膝痛、膝関節、O脚、足に関する質問

膝の痛みは老化現象のせい？

病院で膝が悪いのは老化現象と言われたけど、「たしか右足と左足は同い年だったはずなんだけど、いつの間に右だけ年とっちゃたのかね。？」年のせいとあきらめず動かしながら治すことが大事、筋力の低下だけでなく体の使い方も大切、ストレッチや大股で歩く練習を。体重が重いかどうかは、さほど関係有りません。

膝の痛みは、ねじれも原因。

膝は本来ねじる動きができない事になっていますが、腰が悪いと体をひねる時に膝をひねって体を回そうとしてしまい、そのため膝を痛めてしまう事になります。スキーや自転車で転ぶなどの事故が原因のこともあります。腰の故障が膝通の原因になる、逆に膝をかばう動作で腰を痛めてしまう、腰と膝とはお互い様ということですね。

膝痛はお風呂で曲げ伸ばし。

痛いからと言って動かさずにいると膝はますます動かなくなります。よく暖めてゆっくり曲げ伸ばしをすること、お風呂の中で膝を抱える運動、お風呂のふちにつかまって座る練習をしてください。爪先立ちでもやってみてください。

O脚矯正で背が伸びる？

女子は生理が始まってから２年間、男子も１８歳位までを目安として、骨の成長が止まるまでの年齢なら治療で身長が伸びる可能性はあります。また、Ｏ脚などが改善されればそのぶん身長も伸びる事になります。Ｏ脚は骨が変形しているものは治りませんが、たいていは股関節、膝、足首などの問題です。Ｏ脚の改善には内股の筋肉を鍛えるようなトレーニングやストレッチも重要です。Ｏ脚は腰痛や膝関節症の原因になる事もあります、ご相談ください。

　�ａ@１　35歳　　　男性　膝痛

　「スキーで転倒して以来膝を曲げ伸ばすたびに痛い。検査では骨に異常無しと言われたけど動かすと痛い。10年来治らないと思っていたけど紹介されてきました。」膝関節の調節で痛みは消えましたが周辺の筋肉のゆがみがあり、正しい形になるよう自己療法を指導、数回の治療で終了しました。今は月一回のリフレッシュに通院されており、職場の方を紹介いただきました。

�ａ@2　　47歳　　女性　膝痛

　「ジョギングが好きでよく歩くのですが最近膝が痛くて歩けない。」かかとの無い健康シューズで歩いているので、それをやめて治療に通ってきてもらいました。健康グッズも身体に合わないものはけがのもと。

�ａ@3　　70歳　　女性　膝痛

　「かなり良くなったんですが右膝が痛くて正座が出来ません。お風呂で曲げ伸ばしの練習はしてます。」膝関節の調整で正座が出来るようになりました。膝は冷やさないように、身体はどこでも冷やしてはダメ、特に年寄りは冷やしてはダメです。

�ａ@４　　60歳　　女性　膝痛>

　「２年もあちこち通ってたのにちっとも治らない。毎日動くたびに痛い痛いって言ってたら主人に「金なんて高くても早く治してくれるところへ言って来い！」と怒られた。まだ４、５回しか来てないのに膝も腰も痛くないし、ちゃんと曲がるようになった。もっと早く来ればよかったわ。」今は正座も出来、その後ご家族も当院のファンになっていただきました。

�ａ@５　　７0歳　　女性　変形性膝関節症

　「病院では電気を掛けるだけ、これだと旅行に行くまでには治らないと思い、紹介で来ました。」数回の治療で腫れも引いてきたので温泉旅行に行けましたが、帰ってきてからは無理をせずゆっくりと治すように通ってきていただいています。