腰痛バンドは骨盤につける。機械は時間を守る。
金具入りのコルセットは骨折などでの固定治療に使うもので、腰痛の予防用として日常的に使うものでは有りません。
長期に使用すると腰周辺の筋肉が弱り逆効果となります。
腰痛ベルトはウエストではなく骨盤下腹部分へ軽く巻くもので、サイズや強さが有り勝手にやっても良い効果は出ません。
マッサージ椅子や低周波、光線などの健康具、治療器等も、気持ちがいいからとやりすぎて決められた時間や方法を守らないとけがをする元になります。
機械には相手に合わせた手加減と言うものがないので、自分のほうで調整する判断が大切です。
機械、器具、各種ゴムバンドの使用法もご相談ください。