目の前に出された物を何でも食べるのは豚と女人
何を食べたらダイエットできる？ 食事の回数は減らしても痩せません。 「なんでも、おいしく食べられる」という人は身体が鈍っています。 ひと口めの直感で美味いか不味いかだけでなく、匂いはどうか色は、味は、舌触りは、毒か、薬か、腐っているか。 本当に身体に必要な食べ物は何かを感じてください。 ダイエットにかかわらず大切なのは、五感が敏感になることです。 相撲の力士は一日二食です。 朝稽古をし胃袋を空っぽにして目いっぱい食べると、空腹で食べたものはロスなく栄養になり良く太れます。 ダイエットの失敗は運動後の空腹がガマン出来ず、空っぽの胃袋にたくさん食べてリバウンドしてしまう事。 これでは力士と同じです […]